In de TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde) staat Yin voor rust, het dalen, de koude, de aarde, binnen, de maan, metaal etc.
De herfst yin is en volgens de vijf elementen leer Wu Xing, tot het metaal element behoort. Het metaal element symbool staat voor minimale activiteit en klein yin, minimale yin. Het begin van de Yinne tijd; de herfst en de winter.
De herfst is de periode van de vertraging; de natuur vertraagt. Dit zie je in de dagen (yang) die korten en de nachten (yin) worden langer. Het is de tijd van het naar binnen keren en van rusten. Door langer te slapen en meer warme en voedende maaltijden te nuttigen, ga je mee en beweeg je met en op het ritme van de natuur. Eet in deze tijd vooral seizoensgroenten. Dit zijn appels, peren en alle soorten kool als witte kool, spitskool, rode kool etc. Of winterpeen, pastinaak, uien, zoete aardappel, prei etc. De herfst is ook de periode van heerlijke hutspotten.
Wanneer het Metaal element in balans is, functioneren de long (yin) en de dikke darm (yang). De long staat voor opname, het opnemen van de zuurstof etc. en de dikke darm staat voor de afname, het afvoeren van de feces.
Het element Metaal staat ook voor het loslaten en verdriet. Het loslaten van gedachten, het loslaten van oude patronen etc. In de natuur zie je het loslaten door het vallen van de bladeren. De herfst is de periode waarop de bomen hun bladerdek verliezen. Het is een periode waarin mensen zich vaak somber voelen. Verdriet is de emotie die hoort bij het element metaal. Het huilen is een vorm van loslaten, loslaten van verdriet. Het kan onverwerkt verdriet zijn en dit zie je soms terug in de slaap door het wakker worden rond 3:00 – 5:00 uur. Volgens de Meridiaan klok is dit tijdstip 3:00 – 5:00 uur het tijdstip waarop het metaalelement de long actief is en de dikke darm om 5:00 – 7:00 uur.
De herfst is het seizoen voor het behandelen van de klacht: hooikoorts. Hooikoorts manifesteert in de lente en de zomer en is te behandelen in de herfst/ winter.
Fijne herfst en geniet van de mooie kleuren en geuren, geniet van de natuur!
Ga vaker wandelen en kijk om je heen, kijk hoe mooi de natuur is!