Blog – Vrouwelijke energie
Blog – Yin & Yang
19 april 2021
Blog – Yang energie
4 mei 2021HOE VERSTERK JE JOUW YIN?
Yin en Yang zijn krachten, verschillende krachten die tegengesteld aan elkaar zijn maar elkaar tegelijkertijd ook aanvullen. Wanneer de krachten, Yin en Yang, in balans zijn is er harmonie.
Yin staat voor: zachtheid, ontspanning, vrouwelijk, emoties, schaduw, donkere plekken, flexibiliteit, koud, zwart, ontvankelijkheid, diep, somber, innerlijke beleving/wereld en intuïtie.
Yang staat voor: licht, agressie, mannelijk, inspanning, resultaat, ratio, volheid, gedrevenheid, warmte, zon.
Yin staat voor: zachtheid, ontspanning, vrouwelijk, emoties, schaduw, donkere plekken, flexibiliteit, koud, zwart, ontvankelijkheid, diep, somber, innerlijke beleving/wereld en intuïtie.
Yang staat voor: licht, agressie, mannelijk, inspanning, resultaat, ratio, volheid, gedrevenheid, warmte, zon.
Wil je van het licht (Yang) naar het donker (Yin) om emoties te voelen dan moet je dus MEER Yin toepassen.
En wanneer je van het donkere (Yin) naar het lichte (Yang) wilt gaan doe je MEER Yang activiteiten.
Zoek naar een evenwicht, vind balans tussen deze twee altijd veranderlijke krachten. Want te veel van de één, kan zorgen voor een onstabiel leven en een groot risico vormen voor je gezondheid.
- Te veel Yin maakt namelijk: ziek, verdrietig, depressief, moe, angstig en passief.
- Te veel Yang gaat weer gepaard met een: hoge bloeddruk, agressie, woede, cynisme frustratie en boosheid.
Tijd je Yin-energie aan te vullen.
Maar hoe vul je je Yin-energie aan?
Belangrijk is te beseffen dat ontspanning (Yin) nodig is om in te spannen (Yang). Je hebt er dus echt baat bij om Yin-activiteiten te gaan inplannen, die niet per se meteen resultaat opleveren. Je zal dan zelfs beter presteren en gerichter te werken kunnen gaan, omdat je vertrekpunt dan echt vanuit een volledige invulling zal zijn in plaats van een leegte.
Als je lang geen Yin-energie toepast, zit je echt op je accu (Nier) te leven en zal je uiteindelijk volledig uitblussen (burn-out).
Het is geen gunst aan jezelf, maar een noodzaak dat je de balans gaat terugvinden tussen beide energieën, krachten.
Wat juiste Yin-activiteiten zijn, is voor iedereen anders.
Doe waar jij je goed bij voelt.
Dit zijn in ieder geval goede voorbeelden van Yin-activiteiten.
- Wandelen.
- (Rustige) Muziek luisteren.
- Mediteren.
- Tekenen (niet meteen een mooi resultaat willen)
- (Yin) Yoga.
- Tuinieren.
- Lezen (en geen wetenschappelijke artikelen die je iets leren).
- Voor je uit staren.
- Iets observeren zonder er een oordeel aan te geven. Wat zie je? Wat voel je erbij?
- Reflecteren zonder oordeel.
- Schrijven
- Massages
Leer ontspannen en vanuit dáár te creëren.
Hoe meer jij in je Yin zit, hoe beter jij je Yang kan gebruiken, zonder dat daarbij je energie opraakt.
Door jouw Yin-energie aan te vullen, ontspan je en kan je zo weer inspannen.
Wat denk jij, zit je meer in je Yin energie of je Yang?
Of heb je een goede balans tussen beiden?
Als je lang geen Yin-energie toepast, zit je echt op je accu (Nier) te leven en zal je uiteindelijk volledig uitblussen (burn-out).
Het is geen gunst aan jezelf, maar een noodzaak dat je de balans gaat terugvinden tussen beide energieën, krachten.
Wat juiste Yin-activiteiten zijn, is voor iedereen anders.
Doe waar jij je goed bij voelt.
Dit zijn in ieder geval goede voorbeelden van Yin-activiteiten.
- Wandelen.
- (Rustige) Muziek luisteren.
- Mediteren.
- Tekenen (niet meteen een mooi resultaat willen)
- (Yin) Yoga.
- Tuinieren.
- Lezen (en geen wetenschappelijke artikelen die je iets leren).
- Voor je uit staren.
- Iets observeren zonder er een oordeel aan te geven. Wat zie je? Wat voel je erbij?
- Reflecteren zonder oordeel.
- Schrijven
- Massages
Leer ontspannen en vanuit dáár te creëren.
Hoe meer jij in je Yin zit, hoe beter jij je Yang kan gebruiken, zonder dat daarbij je energie opraakt.
Door jouw Yin-energie aan te vullen, ontspan je en kan je zo weer inspannen.
Wat denk jij, zit je meer in je Yin energie of je Yang?
Of heb je een goede balans tussen beiden?
